Ter boa saúde vocal significa ter uma voz clara, limpa, emitida sem esforço e agradável ao ouvinte.

# Cuide de sua voz:

* coma maçã, cenoura ou pêra;
* não fume;
* beba bastante água;
* não use pastilhas;
* trate o refluxo, caso exista;
* evite pigarrear, gritar ou sussurrar;
* evite contato com poluentes;
* articule bem as palavras;
* evite usar café, leite e derivados, bebidas gasosas e chocolate antes de usar a voz por longo período;
* evite falar por longos períodos em ambientes ruidosos;
* evite falar muito durante quadros gripais;
* tenha boa postura corporal ao falar ou cantar;
* na presença de rouquidão ou qualquer outro desconforto no trato vocal, procure um otorrinolaringologista.